网址更新请拿笔记好

1.网站每日更新多少内容才是合适的?

这个方法我也不是很懂

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2.谁有好的网址推荐一下?

www.hao123.com

是一个网站导行.里面搜集了各种方面的网站

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3.为什么有些人的减肥都失败了?

你好,很高兴回答您的问题,减肥对于很多人来说都是一生的事业。因为适当的减肥,可以让自己在变美的同时也为身体健康多了一样保障,对自己的身心都有很好的帮助。可是减肥真的不是一件易事,很多人都坚持不了,所以都是以失败告终的。我开始意识到自己要减肥的时候,是大学的最后一年——实习。那时候我的体重是130多斤,到了医院实习,医院里有很多漂亮的小护士,也想学着他们穿一些好看的衣服,但是由于自己的身材,穿什么衣服也不好看,所以我那时就决定要减肥。我减肥用了一年的时间。每天晨跑一个小时,晚上如果医院里没有事,我还会再跑一小时。当然,最主要的还是要靠节食。当时实习大家都是住在一个宿舍里,宿舍的同学也特别喜欢吃,一到周末或者是下班没事的时候,就会在一起吃火锅什么的,但是我为了减肥,从来不参与这样的活动。每次我都是提前一会儿,回去自己做一点简单的饭吃(菜从来不用炒,大多是水煮,几乎无油),等他们都回去做饭的时候我就走,因为我怕我闻到饭菜的香味,就不舍得离开了。我记得减肥时,每天的主食都是半个馒头,一天只吃半个馒头,如果哪天工作量特别大,我就会给自己多加半碗米饭,或者是半个馒头。而且在减肥之前我我特别爱吃甜食和零食,每天一块巧克力加一个棒棒糖,这是必需品。自从我减肥这些东西,就没再碰过,整整一年,我就没吃过零食,还有甜食。付出总是会有收获的。一年的时间,我一共减掉了近三十斤,并且坚持了十几年都没有反弹过,直到怀孕。减肥真的是很需要毅力,不是有句话说:“结果,不会陪你一起演戏”吗?减肥亦是如此!体重越重,需要的毅力耐力就越多,就当是弥补自己以前的“放纵”,想减肥的你一定要坚持下去!!

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4.做自媒体,配图的网站有哪些?如何快速配图?

头条免费正版图片、自己创造图片、购买第三方图片。注意很多免费图片网站的版权有争议,不是100%安全

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